Het was een feeeeeest, met een klein traantje erbij. Vandaag hebben wij op de groep afscheid genomen van een trouwe Knoester. Voor zijn afscheid kwam hij met het idee om een familierecept te maken met elkaar. Zo gezegd, zo gedaan. Het is een heerlijk, gemakkelijk toetje en iedereen geniet er vol van! Een lekkere appelbol … >>Lees verder
Deze Japanse ramen soep zit vol gezondheidsvoordelen en is een echte smaakexplosie. De paddenstoelen voor je immuunsysteem, volkoren noedels voor energie, bosui en knoflook voor afweer, gember voor de spijsvertering, misopasta en sojasaus voor de darmen, en paksoi voor vitamines en mineralen. Eieren voegen eiwitten en gezonde vetten toe. Alles bij elkaar een heerlijke boost voor … >>Lees verder
Adukibonen bevatten veel ijzer en zink, 11% van de ADH. Belangrijk voor een goed HB en een sterk afweersysteem. Adukibonen bevatten veel fosfor, kalium en koper, 15% van de ADH. Belangrijk voor sterke botten, een gezonde bloeddruk en een sterk afweersysteem. Ingrediënten 3 el olijfolie 125 gr chorizo in blokjes 350 gr gehakt 1 wortel … >>Lees verder